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新闻中心 /News 
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04 2024-08
瑜伽如何帮助身体保持柔软性(如何练瑜伽快速变柔软)【必威】
瑜伽怎么做柔软身体1、练习瑜伽让身体柔软的方法头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。头侧屈头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停...
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04 2024-08
必威_瑜伽在康复过程中的角色是什么(瑜伽康复理疗是怎样的)
瑜伽康复理疗有哪些科学依据?1、通过物理因素对局部的直接作用，和神经、体液的，间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。...
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04 2024-08
瑜伽呼吸如何帮助提升免疫力(瑜伽哪些动作可以改善呼吸系统)_
瑜伽调息法的练习方法1、说明：练习腹式呼吸时，不要活动胸廓和肩膀。腹式呼吸和胸式呼吸的不同点在于，胸式呼吸主要是针对心理的，它的起伏主要是在胸部，而腹式呼吸主要是针对生理的，它的起伏主要是在腹部。 完全瑜伽呼吸是瑜伽体系...
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03 2024-08
【必威】瑜伽训练对身体健康有何益处(瑜伽锻炼身体的好处)
孕妇参加水中瑜伽的好处是什么呢?有助于维持心肺功能，促进血液循环。可以控制体重增长，减少孕期水肿。有助于缓解便秘和背痛。孕妇瑜伽：增强肌肉的柔韧性和力量，尤其是背部、臀部和盆底肌群。提高身体平衡感，减少跌倒的风险。通过深...
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03 2024-08
瑜伽课程是否有助于减轻颈部和背部疼痛(瑜伽 颈部)|必威BE
做什么运动可以有效缓解背痛?1、做扩胸运动能够缓解腰酸背痛，运动时背部收紧的同时，腰部肌肉也会跟着紧收，起到锻炼的作用。久坐以及经常感到腰疼的人，不妨多做一做扩胸运动，扩胸运动还可以对肩部和背部有锻炼作用。2、伸展。伸展...
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03 2024-08
如何打造一个适合瑜伽练习的舒适环境(如何做好瑜伽)：必威官网
练习瑜伽有什么注意事项吗?1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。2、瑜伽练习的注意事项有适量练习、找到合适的瑜伽教练、适当的呼吸、着...
