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新闻中心 /News 
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30 2024-09
瑜伽拉力绳的弹力与松紧有什么关系_必威官网
在家里不出门有哪些健身方式?1、长期宅在家的人，可以采取做俯卧撑、用哑铃或拉伸器健身，以及用呼拉圈健身等方式在室内进行锻炼。俗话说，生命在于运动。运动使人健康，既能强健体魄，更能增强人体免疫力。在现实生活中，长期宅在家的...
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28 2024-09
必威BETWAY_瑜伽三角绳练习对身体有哪些益处
塑绳瑜伽基本练习方法及效果1、三角式练习是一种塑绳瑜伽的基本动作，其步骤如下：首先，将一条绳子固定在墙上的低位置，套在大腿内侧和根部，保持腿部伸直，膝盖不弯曲。接着，另一只手抓住高处的绳子，身体向被绳子拉向的反方向弯曲。...
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28 2024-09
必威_瑜伽节日如何影响人们的生活方式和价值观
一个瑜伽行者的自传《觉醒：尤迦南达的一生》是他把印度瑜伽介绍给世界，讲述了一个瑜伽行者的自传的作者尤迦南达的传记。1920年，是他将印度古老的瑜伽、哲学和冥想的教诲引介给上百万西方人。这部电影讲述了他的一生与瑜伽、宗教和...
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28 2024-09
瑜伽理疗是否有助于提高睡眠质量：必威BETWAY
瑜伽有助于睡眠吗提高睡眠的瑜伽招式第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松...
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28 2024-09
必威BETWAY_瑜伽三角绳练习对腰部健康有何帮助
瑜伽绳子的用法视频瑜伽伸展带放于脚背处，勾脚趾防止绳子滑落，手用力拉腿，腿也用力向上伸展，腰背尽量挺直不要向前倾斜。2 手抓不到脚或者能抓住脚但是姿势不标准的朋友适合用瑜伽伸展带来辅助练习，只有手脚用力分布均匀，方能保持...
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27 2024-09
必威|瑜伽膜可以帮助提高柔韧性吗
瑜伽可以提高柔韧性吗瑜伽是一种非常好的运动。能让一个人安静下来，提高人的专注能力，当然通过拉伸，也可以提高柔韧性。通过定期练习这些瑜伽体式，你可以逐渐提高身体的柔韧性，并塑造出理想的身材。瑜伽适合所有人，不论身体原本的柔...
