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做瑜伽听音乐好吗

做瑜伽听音乐不好。练习瑜伽时要选择安静、清洁、空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地。在房间中注意保持空气的流通，这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯。练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑。

抒情、自然、休闲是好听的瑜伽音乐的特点，乐曲抒发出人们心灵中真善美的心声，融合出一种友好和睦的亲情。

很合适，一边做瑜伽一遍听歌不仅会提高自己的心情，还能使自己的瑜伽做得更好。最好听瑜伽专有的歌。

练瑜伽时听的音乐

《Yoga Nidra（瑜伽唤醒曲）》是一首由张蕙兰谱曲，张蕙兰填词，张蕙兰演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《蕙兰瑜伽音乐CD1：智慧花盛开》中，2000-01-01发行，该张专辑包含了4首歌曲。《Yoga AsanaMelody Asana》是一首由Various Artists谱曲，Various Artists填词，张蕙兰演唱的歌曲。

印度古典音乐是瑜伽音乐的主要流派之一，它包括拉格（Rag）和塔拉（Tala）等元素。拉格是印度古典音乐中的旋律，每种拉格都有独特的情感和气氛，可以帮助练习者进入不同的瑜伽状态。塔拉是节奏周期，可以控制呼吸和动作的节奏。印度古典音乐节奏缓慢，旋律优美，有助于放松身心，减轻压力，提高冥想的效果。

后半部分一改前面的阴郁，万物复苏似的变得很有生机，慢慢调动起听众的活力，是做瑜伽时常用的音乐。Candle in the Dark 这是一首非常著名的纯音乐，是很多瑜伽爱好者歌单中必有的曲目，曲调轻松欢快，能很快的将听众的心安抚下来，变得非常宁静，很适合练瑜伽的时候听。

为什么我听了那些瑜伽音乐,放松的大自然音乐,轻乐器,反而觉得很着急,很...

看来你是一个感性的人，容易被身边事物感染。

自然声音：例如鸟鸣声、海浪声、雨声等自然声音能够帮助人们放松心情，降低压力，从而提高注意力和专注度。古典音乐：研究表明，古典音乐中的低频音调和中高频的旋律可以帮助人们提高专注力和注意力。例如，巴赫的小提琴奏鸣曲、莫扎特的钢琴协奏曲等都是具有此类特点的音乐。

瑜伽冥想音乐。这是一种专门为瑜伽练习设计的背景音乐，通常融合了自然的声音，如流水声、鸟鸣声等大自然元素。这种音乐能够引导练习者进入更深的冥想状态，帮助他们在练习过程中保持专注和平衡。冥想音乐往往结构简单，节奏缓慢，有助于放松和集中精神。其他类型的瑜伽音乐。

大自然声音的音乐：如风声、海浪声、森林鸟鸣等自然音乐，使人仿佛置身于大自然之中必威BETWAY，从而帮助放松身心。这类音乐能够让人忘却压力，产生宁静和放松的感觉。 轻柔舒缓的音乐：如古典音乐中的轻音乐队作品，钢琴曲等。这些音乐的旋律柔和，节奏平稳，能够缓解紧张情绪，帮助人进入放松状态。

练瑜伽的时候可以听音乐吗?

很合适，一边做瑜伽一遍听歌不仅会提高自己的心情，还能使自己的瑜伽做得更好。最好听瑜伽专有的歌。

做瑜伽听音乐不好。练习瑜伽时要选择安静、清洁、空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地。在房间中注意保持空气的流通，这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯。练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑。

千万不要忘了选择一首好听的瑜伽音乐。大家在练习瑜伽的时候如果觉得乏了，累了那么都是可以听的，听歌曲的时候最好是选择一些比较轻的音乐，这样的音乐不会打乱做瑜伽的节奏，对瑜伽的练习是没有任何影响的，在练习瑜伽的时候听音乐的话也要注意将声音调小一点，这样也不会让自己开小差。

瑜伽练习中，音乐的选择起着微妙的辅助作用。研究表明，轻柔的音乐有助于提升内心的宁静，促进身心和谐。对于瑜伽练习者来说，推荐尝试几种特定类型的音乐：五行音乐：这种音乐融合了自然界的五种元素理念，如木、火、土、金、水，能够提供一种平衡与疗愈的氛围，有助于提升练习的深度和专注度。

我最喜欢的一首英文歌就是《beautiful in white》，比起练瑜伽，很多人会选择在结婚的婚礼上播放这首歌，这首歌是一个很甜蜜浪漫的歌曲，是一个男生唱的，所以她的声音略带磁性，然后唱出了对女孩子的喜欢和爱，她的取分很凉快，而且节奏也比较舒缓，所以在练瑜伽的时候也可以得到很好地放松。

瑜伽冥想音乐推荐纯音乐比较适合，比如：如来云水月、心湖、回到圣地、拜赞歌曲、梵文颂文、印度冥想、YogaNidra、云水禅心、安妮的仙境等都很适合冥想阶段去听。音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。

音乐流瑜伽的特点

动作的流畅性：音乐流瑜伽的动作通常比较流畅，呼吸和动作的协调性也更强。音乐的节奏可以让人们更好地把握动作的节奏和速度，同时也能够放松身心，更好地享受练习的过程。焦点放在身体的感受上：音乐流瑜伽注重身体的感受和呼吸的调节，帮助人们更加专注地感受身体的变化和瑜伽练习的效果。

流瑜伽整体体式安排上讲究流动性和连贯性，起落转承有致有序，练习过程中比较侧重于伸展性、力量性、耐力、专注力的全面锻炼（比较忽略柔韧和平衡，标准的流瑜伽练习更是不可能出现）。目前为止，流瑜伽的体式组合顺序都是有丰富练习和教授经验的老师进行合理的编排后形成的。

音乐流和舞韵瑜伽的区别是动作不同、两者的呼吸方式不同、适合的人群不同。舞韵瑜伽需要有一定的基础，对于力量的要求也更多一些，而音乐流瑜伽是通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态。