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NIKE最近有新推出动感瑜伽,你知道是什么吗?

1、NIKE动感瑜伽训练则突破了传统瑜伽的理念，从运动员基础训练中汲取灵感，通过动作及节奏的设计将瑜伽打造成一种充满活力的训练课程，为运动员提升运动成绩提供有效帮助必威。

2、NIKE动感瑜伽这门新的瑜伽课程一推出来，很快就受到一些健身达人的喜爱，因为NIKE动感瑜伽是一种受运动训练方式启发的运动，它让本来静态的瑜伽练习“动”起来了，在“动”的过程中完成瑜伽的练习。所以，那些原来认为瑜伽练习枯燥乏味的健身者们，就喜欢上了这门“动起来的”新的瑜伽课程。

3、动感瑜伽是一种融合了瑜伽、有氧运动和舞蹈元素的健身形式。它在传统瑜伽的基础上加入了更多的动态和节奏感，并且强调运动和音乐的配合，使得练习者在欢快的音乐中感受到瑜伽的美好。

4、动感瑜伽是一种将瑜伽动作与有氧运动结合的健身方式。这种运动结合了瑜伽的柔韧性、平衡性和冥想的元素，具有提高心肺功能、强健身体和减脂瘦身等多种功效，尤其适合想要练习瑜伽并且挑战身体极限的人群。动感瑜伽有许多不同的风格，包括了瑜伽拉丁、流瑜伽等多种形式。

[NikeYogirl]动感瑜珈与普通瑜珈有什么区别?

动感瑜伽不是真正传统意义上的瑜伽，是伪瑜伽。瑜伽呼吸要求缓慢而深长，动感瑜伽的呼吸和跳操没什么两样。它无法做到和瑜伽一样的呼吸。尤其是理念和传统意义的瑜伽无法相比。动感瑜伽就当做是瑜伽操去练，而非真正的瑜伽练习。

说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。

NIKE动感瑜伽是一种受运动训练方式启发的运动，它将动态的瑜伽训练结合运动训练当中，从而达到让肌肉强壮拉长的效果，同时还可以让我们队身体与呼吸有更好的控制并加强核心的力量，而这些元素都会提高我们在赛场上和运动中的表现。

全新的耐克动感瑜伽形象——YoGirl是一位常驻耐克的瑜伽修行师。她精力充沛、我行我素，而且还带有一丝神秘感。YoGirl的职责是帮助宣传有关耐克动感瑜伽训练的信息。【拼色梭织长裤】专为现代瑜伽爱好者设计的。弹力腰带采用颜色对比鲜明的内衬，色彩鲜艳、时尚新潮。

动感瑜伽是融合功能性和趣味性于一体。它主要包括热身运动、有氧运动、力量训练、平衡训练、柔韧性训练、核心训练以及休息放松等7个步骤，通过将动感瑜伽训练融入进训练课程，能够锻炼出更长久，更强壮的肌肉和更好的体能和呼吸控制，以及更强健的核心力量。

伽练习针对不同年龄层、不同身体状况等等人群，练习的方式会有不同。

瑜伽种类那么多,怎么选择一款适合自己的瑜伽?

1、哈他瑜伽 这个瑜伽比较适合初学者和亚健康的人群，它主要通过调整姿势来掌握我们的呼吸技巧，来维持身体的健康，它动作缓慢，轻柔。平时压力大的人也非常适合。2，流瑜伽 这个也比较适合健康的年轻人练习，它动作比较固定，可以锻炼人的专注力，但是需要消耗一定的体力，所以不大适合体弱多病的人。

2、阿斯汤加Ashtanga：严苛，挑战身体。阿斯汤加（Ashtanga）是一种对身体要求很高的风格，每次都要以相同的顺序重复这些姿势。阿斯汤加瑜伽以小组形式或“迈索尔风格”为主。在后者中，老师一次给习练者一些体式，以在垫子上一遍又一遍地重复。

3、对于初学者要选择瑜伽，一定要根据自己的具体情况来选择。瑜伽也有很多的派系，不要根据流行来选择，先要根据自己想要达到的方向来进行选择。因为瑜伽的练习能够使自己专注和觉知，所以我们要做到身心合一的方式。瑜伽的练习是身体呼吸意识，都共同成为一体的，而且练习的时候一定要选择安静一点的地方。

4、孕瑜伽即比较适合孕妇的瑜伽。这种瑜伽重在调理身体机能，达到改善睡眠放松身心稳定情绪等作用，总之孕瑜伽是一种可以使妈妈美丽宝宝健康的瑜伽。以上瑜伽的训练目的各不相同，因此瑜伽练习者应根据自己的不同目的来找到适合自己的瑜伽运动。

5、Ashtanga yoga（阿诗汤加瑜伽）：适合于中级以上的练习者。

动感瑜伽和传统瑜伽怎么区分?哪些动作是属于动感瑜伽?

1、动感瑜伽是一种融合了瑜伽、有氧运动和舞蹈元素的健身形式。它在传统瑜伽的基础上加入了更多的动态和节奏感，并且强调运动和音乐的配合，使得练习者在欢快的音乐中感受到瑜伽的美好。

2、动感瑜伽是一种将瑜伽动作与有氧运动结合的健身方式。这种运动结合了瑜伽的柔韧性、平衡性和冥想的元素，具有提高心肺功能、强健身体和减脂瘦身等多种功效，尤其适合想要练习瑜伽并且挑战身体极限的人群。动感瑜伽有许多不同的风格，包括了瑜伽拉丁、流瑜伽等多种形式。

3、一，心情不好的时候可以练习动感瑜伽。动感瑜伽穿插有快速的节拍性动作组合，如同流水一样的体式衔接，与动感音乐结合（摇滚乐、交响乐，甚至黑人音乐），充满韵律感，活力四射的节奏，舞蹈般，很有美感，充满快乐和活力，轻松而有趣，让你在不知不觉中把烦恼全部抛掉，心情变好。

4、动感瑜伽是融合功能性和趣味性于一体。它主要包括热身运动、有氧运动、力量训练、平衡训练、柔韧性训练、核心训练以及休息放松等7个步骤，通过将动感瑜伽训练融入进训练课程，能够锻炼出更长久，更强壮的肌肉和更好的体能和呼吸控制，以及更强健的核心力量。

5、说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。