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瑜伽初学者如何选购瑜伽垫好

要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。不易破裂。

一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。

瑜伽初学者选购瑜伽垫的方法关注材质材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的，也是决定垫子价格的关键，初学者买瑜伽垫，很多是挑花色好看的买，却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲，TPE垫是最环保的，但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美，随处可买到，质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买。

瑜伽垫瑜伽垫选购要点看厚度一般来说，建议初学者选择6mm厚的瑜伽垫，因为厚一点的可以对身体有更多的保护，避免受伤。但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。

初学者最好买厚一点的瑜伽垫，以免在练习的时候出现崴脚等情况，等练习一段时间之后就可以换三点五毫米到五毫米的`垫子了，一般比较专业的瑜伽练习者会选择一点五毫米到四毫米的厚度。买瑜伽垫我们一定要记住不要太过苛刻，要像买衣服一样，适合自己的就是最好的，根据自己的身体需求来购买。

宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高，肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。市场上还有超过70cm的瑜伽垫，适合那些肩部比较宽阔的男生。建议初学者选择5-7mm厚度的瑜伽垫，大概练习两年后，再换为3-5mm厚度的瑜伽垫。

最科学的瑜伽垫选择方法(瑜伽垫选购技巧)

1、你可以摸一下瑜伽垫的表面，然后用力去推，如果你推不动，说明防滑性较好。练习时在垫面上会很稳定。如果你推的时候，很滑，手一下就推出去了，很明显防滑性较差。可以想象，当你练习体式时，很可能会滑倒，甚至飞出去，说不定会给造成身体的伤害。

2、瑜伽垫是我们在生活中做瑜伽的时候必须要用到的辅助工具，当然，适合自己的瑜伽垫对于我们人体的好处也是非常多的，可以帮助我们有效的预防受伤的情况，但是大多数朋友们对于选择瑜伽垫的方法不是非常的了解了，其实选择瑜伽垫的方法也是非常多的，下面我们来看看。

3、下面，我们将为大家介绍如何选购到合适的瑜伽垫。材质 瑜伽垫的材质是最重要的一项选择事项，毕竟瑜伽垫的寿命与材质息息相关。目前瑜伽垫的材质主要有TPE 材质、NBR材质和PVC材质。TPE材质 该材质的特点是弹性好，吸水性好，但寿命较短，并且在有水的环境下容易滑倒在地。

4、怎么挑瑜伽垫才最合适 正位线条 首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。 材质 然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。

如何挑选合适的瑜伽垫

挑选防滑的瑜伽垫的技巧 （1）不可选表面平整的垫子：有的瑜伽垫非常平整，这样的瑜伽垫就很滑，脚踩上去，一定平滑一片，再做些瑜伽动作，脚一动，就带动了瑜伽垫，不可以选择面料太平整的瑜伽垫了。（2）要选有凸起的纹路：瑜伽垫的面料上，要有凸起的纹路。

看材质。目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE两种。一般是建议使用后面两种。PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到必威官网，属中端产品。TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。

观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好，我们脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。一定要选择弹性好，软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。瑜伽垫的均匀性。

选购瑜伽垫的几个小窍门 买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂？比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。

挑选瑜伽垫，首先看材质，这也是最重要的。瑜伽垫按材质可以分为5类：NBR，因为使用的发泡剂和填充剂区别很大，导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味，甚至会导致皮肤过敏。NBR垫子特点：价格低廉（100元以内），回弹性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。

怎样选择瑜伽垫

1、选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。比如你身高170cm，就选择180——183cm的瑜伽垫；如果你身高160cm，就选择170cm的瑜伽垫。宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高，肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。

2、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚，或者更厚的，目的是防止运动损伤；有一定基础的则可选用厚度为5mm-5mm左右的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

3、留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE为环保的流行的瑜伽垫。瑜伽垫的清洗技巧 练习瑜伽的时候，瑜伽垫能起到防护的作用。

如何挑选瑜伽垫

1、PVC。PVC材质的瑜伽垫属于比较具有弹性的，在防滑的层面上又添加了柔软的触感，因此市面上很多都是PVC材质的瑜伽垫。PVC瑜伽垫平铺在地面上也很服帖，不过就是市面上的PVC材质层次不齐，应该仔细挑选。橡胶。

2、挑选瑜伽垫，首先看材质，这也是最重要的。瑜伽垫按材质可以分为5类：NBR，因为使用的发泡剂和填充剂区别很大，导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味，甚至会导致皮肤过敏。NBR垫子特点：价格低廉（100元以内），回弹性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。

3、挑选好一个适合自己的瑜伽垫是非常重要的，因为在进行瑜伽练习时，瑜伽垫都是必不可少的，可以说是会陪伴我们很长时间的，所以挑选的时候要慎重，多听听专业人士的指点，对我们挑选瑜伽垫时，是非常有帮助的。

不同风格的瑜伽应该挑选什么瑜伽垫如何让瑜伽垫不那么滑

在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。如何选购瑜伽垫 选购瑜伽垫应该注意以下几点：长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。

挑选瑜伽垫，一定要测试瑜伽垫的质量。不然，买回来，发现质量不过关，拿去换估计老板也不可更换。那怎样测试瑜伽垫的质量呢？瑜伽垫如何挑选？妈网支招给大家，大家如有需要mark起：瑜伽垫耐压性和弹性很重要，挑选时，可以用用大拇指和食指捏垫子，以做好测试，如果垫子凹陷下去，最好不要购买。

其缺点是塑料制品不容易自然分解，污染地球。瑜伽垫怎么选性能首先要有一定的回弹性，因为如果瑜伽垫的回弹性能较差的话，当做踏卧运动时就会像是在地面上一样感觉到硌痛，甚至还会容易导致受伤。