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瑜伽背心后背带款好还是细一点好

您要问的是瑜伽背心后背带粗一点好还是细一点好吗？粗一点好。背带粗的瑜伽背心会更具有时尚感，适合在运动时展现个人的个性风格，背带粗的瑜伽背心的支撑性也更好，可以更好地支撑背部和肩部，减轻运动时的压力。

当然是带胸垫的好，不带胸垫的需要另外穿运动内衣，不然不能对胸部起到承托作用。

不是不好，他是为了提醒你少穿，尤其天冷的时候，肚子露外面容易着凉，常识必威官网，女孩子本来体质偏寒，我在三亚澜瑜伽上班，我们有个教学经历很丰富的贝琪老师，除了上瑜伽体式课，还上心灵课程，粉丝超级多。

至于裤子的长短、宽点好还是合身好？上衣是否要包肩？我觉得您认为好穿就好，不是那么重要的。 选择一套合适的瑜伽服是非常重要的，一定要根据自身的身形特点，以及所需要练习的瑜伽特点来进行选择，让你在练习瑜伽的时候有更好的享受，面条和做工是要很注重的，首先要选择透气性，吸气性都比较好的。

买来的瑜伽服到底怎样穿才能更舒服呢?有什么好的建议吗?

买来的瑜伽服在穿着的时候最好不要穿内衣。可以在里面穿吊带的背心或者是运动内衣，平时穿的文胸尽量不要穿，因为文胸会对女性的胸部有一定的束缚，并不利于练瑜伽的时候，做各种伸展性动作。练瑜伽主要就是练身体的柔韧度，有了内衣的束缚会影响练瑜伽时的动作和感受，最终影响健身效果。

一条最好是运动风格的针织休闲裤，也可以在居家服环境中穿着；一件为棉麻裤，流行的7分、5分都可以，能让你伸展、度假、时髦一把抓。 当然瑜伽就是以柔美的舞姿深深的吸引着万千的女性，所以大家在挑选瑜伽服的同时一定要以宽松舒适大方得体的瑜伽服为主。

初学者最好选择有弹性或是宽松的穿着舒服的瑜伽服或不紧绷的运动服，因为过紧的服装不利于呼吸的顺畅。夏季的时候建议选择吸汗性好的面料。瑜伽服装的选择对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。

因此，我有以下几点建议：数量 对于瑜伽服来说，大家在购买的时候，最好是选择2套，以及2套以上，这样才便于我们更换。因为我们在练习瑜伽的时候，会出现流汗的情况，虽然说老一辈的人是不建议更换的，这样才有利于我们的修行，但是为了我们皮肤的健康，我还是建议大家勤更换。

瑜伽作为我们常见的运动,那么练瑜伽都有什么好处?练瑜伽时该穿什么呢...

1、练瑜伽穿什么？禅宗风格的服装 市面上的瑜伽服越来越多，甚至还有僧袍道袍的禅宗式服饰。瑜伽讲究灵性，悟性是舒适，感性是禅意。便服 瑜伽最重要的是穿起来舒服，适合运动。没必要穿职业装。即使是吊带背心和宽松棉裤的简单组合也是不错的选择，吸汗，适合运动。

2、长期练瑜伽的好处 预防肥胖 在天气转凉的时候我们会胃口大开必威，在不经意间就会摄入大量的脂肪，其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别，只是冬天运动的比较少，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。

3、以下是一些基本的好处 1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统必威，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

4、瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。 心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。

5、练瑜伽要穿什么衣服 运动文胸：服装的第一个重点是内衣，你必须穿专业运动内衣，而且是一定要穿。运动内衣可以防震并起到固定的支撑作用，胸部只有脂肪和乳房，没有骨骼支撑，即使是软骨都没有，专业运动胸罩能提供良好的支撑和保护，防震防下垂。